冬季皮膚瘙癢怎麼辦 皮膚癢要注意這6點
冬季皮膚瘙癢的原因
當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，
表皮薄而脆，
細碎皺紋多，
皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑，
容易堵塞毛孔，
造成毛孔排泄不通暢而引起的，
嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。
皮膚保濕能力不夠，
太過於乾燥所致，
而皮膚乾燥脫屑會刺激癢覺神經，
產生瘙癢的感覺。
冬季皮膚瘙癢要注意保持皮膚清潔
首先是要保持皮膚的乾淨清潔，
小編不提倡天天洗澡，
因為過多地洗澡會把保護皮膚的角質層和油脂破壞，
導致缺失皮膚的自然保護和保濕的功能，
就更容易乾燥並且發癢。
所以一般冬天天氣比較冷的時候，
建議一周洗2-3次澡比較好。
但是如果平時有做運動了，
或是幹了很多的體力活，
出汗了，
或是戶外活動弄了很多的灰塵，
那麼就必須洗澡清潔皮膚了。
冬季要注意洗澡水不能太熱
因為天氣寒冷， 所以很多人洗澡會把洗澡水的水溫調到40以上， 甚至更高， 然而用太燙的水沖洗皮膚， 卻容易弄傷皮膚， 影響皮膚的基本新陳代謝功能， 只會加劇皮膚乾燥瘙癢的症狀。 而且相信大家都有發現， 用很燙的水去洗澡時， 原本不癢的地方， 也會有點癢，
冬季洗澡不能頻繁使用沐浴露
習慣了沐浴露洗完澡後的清香和乾淨， 要是突然不能用沐浴露洗澡， 很多人都會感覺全身都不舒服， 洗了跟沒洗澡似的，
冬季的貼身衣物首選棉質
棉質的衣服一般較貴，
冬季若皮膚瘙癢要注意飲食
1.對於皮膚乾燥的人， 就是因為油脂分泌比較少， 皮膚才容易乾燥， 所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，
2.儘量少吃辛辣刺激性食物， 以免刺激到皮膚， 比如長痘痘之類的， 少吃辛辣物對皮膚也是很有好處的。
3.要養成勤喝水的習慣， 不要等到口渴了才想起要喝水。 也要儘量多補充一下蔬菜和水果， 對乾燥皮膚的水分補充很重要。
冬季要注意保障充足的睡眠
女性都知道，良好的睡眠有助於皮膚的保養。經常熬夜的人，臉上一般都會長痘痘，而且臉色蠟黃，皮膚也不好看。且不論動物都是要冬眠保暖的，人類就更應該在冬天睡個好覺才行，良好的睡眠更能滋潤我們的皮膚，就不會那麼乾燥以至於瘙癢難忍了。
冬季緩解皮膚瘙癢的小偏方
花椒泡水
方法：用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時後，濾去花椒，用花椒水塗於患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。
除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周後便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。
冬瓜皮泡水
方法：將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。
冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
鮮韭菜水
方法：鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
香菜泡酒
方法：用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。
冬季要注意保障充足的睡眠
女性都知道，良好的睡眠有助於皮膚的保養。經常熬夜的人，臉上一般都會長痘痘，而且臉色蠟黃，皮膚也不好看。且不論動物都是要冬眠保暖的，人類就更應該在冬天睡個好覺才行，良好的睡眠更能滋潤我們的皮膚，就不會那麼乾燥以至於瘙癢難忍了。
冬季緩解皮膚瘙癢的小偏方
花椒泡水
方法：用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時後，濾去花椒，用花椒水塗於患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。
除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周後便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。
冬瓜皮泡水
方法：將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。
冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
鮮韭菜水
方法：鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
香菜泡酒
方法：用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。
