如何消除眼袋？按摩+瑜伽最有效

很多人都分不清楚眼袋跟臥蠶，臥蠶是在整個下眼睫毛根部橫臥的一條帶狀凸出物，面積小小的，直徑跟高度都不會超過0.5cm。

眼袋，顧名思義就是下眼瞼凸出的一塊長約1～2cm的半圓形袋狀物，有了它就顯老。由於眼睛四周脂肪量少又薄，血管又細又少，相對的營養補給也少，所以，老化會先從眼睛周圍長皺紋開始，緊接著眼袋就出現了。其實，如果保養得宜，就算上了年紀也不會有眼袋。

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從經絡來看，下眼瞼走胃經，眼袋的位置是胃經的承泣血、四白穴所在。眼袋的出現多是因為胃燥化水功能出現衰退，胃機能差，承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以，除了開刀抽脂消眼袋之外，穴位的按壓是預防、消除眼袋最有效的方法。

消除眼袋按摩法

Ⅰ.指壓承泣穴、四白穴

承泣穴位于瞳孔正下方，下眼瞼1/2近眼眶骨邊緣的地方，約在眼睛下方O.7cm處。

輕壓承泣穴，向下方，以中指輕按，指力勁道下達皮下O.5cm處，再往下15度的方嚮往內輕勾。按壓約8次，左右兩邊都要按。

四白穴位于瞳孔正下方約2.5cm處。垂直指壓四白穴，按壓約8次，左右兩邊都要按。

Ⅱ.指壓眶骨邊四周

左右兩邊的眼眶骨邊都要指壓。

預防眼袋除了按摩之外，健胃固腎、睡前少喝水也很重要。

Ⅲ.輕拍眼眶

指壓後，要做補氣動作，方法是以食指、中指、無名指三指併攏，于眼眶骨邊從眉頭開始延順時針方向，用指腹進行輕拍，左右兩邊都要拍。

強效小秘決

消除眼袋預防重於治療，經常按摩眼眶骨四周的穴道，你就會看到快速神奇的效果。

消除眼袋瑜伽

獅子式

1.跪坐，兩腳與肩同寬。

2.身體前傾，雙手撐地，眼睛看前方，抬起小腿和雙腳。

3.眼睛與嘴巴同時張大，舌頭外吐。