芒種的習俗與養生

明天就是芒種啦!隨之而來的是氣溫升高降水多，空氣濕度增加，在這樣氣候下，我們應該在飲食、生活上有哪些需要格外注意的呢?我們一起看看下述文章的講解。

芒種節氣的由來

芒種，是麥類等有芒作物成熟的意思。“芒種”也稱為“忙種”“忙著種”，是農民朋友的播種、下地最為繁忙的時機。大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫，故稱“芒種”。

芒種是什麼時候

今年6月6日為芒種。芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。

芒種養生的注意事項

芒種節氣裡，氣溫升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。 在日常生活中，教你幾招健身防病的方法。

1、補充水分、堅持午休

首先要使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態。夏日晝長夜短，午休可助恢復疲勞，有利於健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節，要注意補充水分，多喝水。