魚油、卵磷脂什麼時間服用效果更好？

因為魚油有少許腥味，所以用膠囊來減輕這種味道，在服用時不要將膠囊咬破，用溫水送服。腸胃功能佳者，可在飯後1小時用溫水送服。服用魚油時可搭配卵磷脂服用。

患有高尿酸血症，可不可以服用魚油、卵磷脂?

當病人患有血脂高、肥胖、糖尿病、高血壓、動脈硬化等疾病時，很容易伴隨尿酸代謝問題，從而導致尿酸高。高尿酸血症患者不能吃海鮮、動物內臟、大豆等富含核蛋白的食物，魚油和卵磷脂是從深海魚和大豆中提取而來的成分，但是不含蛋白質，不是富含嘌呤的食物，更不會因為吃魚油、卵磷脂導致血尿酸升高。

一家人用一瓶魚油好不好?

人在不同的時期，身體的狀態不同，需要的營養元素與量也各不同。全家吃1瓶魚油。魚油雖然全家都能服用，但服用的型號應當有所不同。不同年齡的吸收能力不同，不同人群所需要魚油的配比也有所不同。例如如用於健腦目的孕婦、嬰兒幼兒及小學生保健，應選擇DHA含量較高，EPA含量較低的產品，DHA：EPA應大於或等於3：1，而用於防治心腦血管病的中老年人，則選用EPA含量多些的產品較好。所以還要針對你的個體情況 選擇適合您的魚油 (倍愛魚油)吃魚能補充魚油麼?

攝入魚、堅果、種子、西蘭花和其他綠葉蔬菜，經過人體的消化後，轉化成油脂魚所含的歐米伽-3脂肪酸。不過有的專家表示這種“轉化”是條件的，而且量非常少，所以補充魚油非常必要。