節後綜合症試試清脂安神的【西芹百合】

西芹百合的做法

將百合兩頭黑色的部分切去，掰成片

擇去西芹兩邊的筋，斜著切斷;枸杞加水浸泡;水燒開後鍋裡滴幾滴油，放入西芹百合焯水

熱鍋冷油倒入西芹和百合翻炒幾下;加入3勺雞湯，用鹽調味，勾薄芡翻炒，撒上枸杞即可出鍋

1、西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液迴圈等功效;

2、百合的營養價值非常的高。可以治療咳嗽，還可以治療失眠。火氣重的人常吃它可以清火，還可以清心明目。還可以潤肺。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝，能美容養顏。它還可以幫助人提高身體免疫能力的功效。