女性健康

讓你越來越白的小竅門

當你的肌膚顯得暗沉無光澤的時候,那麼這將使你整個人都看起來無精打采。那麼如何美白呢?美白的方法有哪些呢?小編就來推薦幾個美白的小竅門,一起來看看吧。

讓你越來越白的小竅門

1、熟悉色素種類與美白產物用途

很多人都以為美白產品美白功能都是一樣的,實則不然!市面上的美白產物繁多,每種產物都有分歧的美白功能,例如某些專為平均膚色而設,亦有些專為斑點而設,購買、選用前應先辨清產物的成分和特徵,這樣才能有的放矢,更好地美白。

2、防曬指數要適合

我們肌膚之所以顯得嘿呦大部分都是因為體內的黑色素太多了,而黑色素都是又紫外線引起的。所以在平時我們外出要養成防曬的好習慣。佩戴遮陽鏡或者在臉部塗抹一些防曬的產品,但是這些還不足以抵擋紫外線對我們皮膚的傷害。因此,我們在外的時間不宜多長。

3、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎,尤其是外出回家後,一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,加強對美白護膚產品的吸收,進而達到事半功倍的效果。

4、先保濕再美白

如自己屬敏感或幹性皮膚,利用美白產物前應先為皮膚保濕,這樣能提高皮膚角質層的水分,健康的皮膚細胞組織,能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產品前,也可先塗保濕水打底,能使美白產品更快見效!

5、敷面膜不宜時間過長

通常情況下,一些美白的面膜,在臉部敷的時間不能太長,只要15分鐘左右就足夠了。你千萬不要以為敷面膜的時間越長越好,這樣之後對你面部的細胞無法呼吸,從而造成損傷,讓面膜種的營養成分得不到吸收利用。

日常生活中常見的美白食物

1、檸檬

含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

2、堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

3、番茄

這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

4、魚類

科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。