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女性經血發黑是怎麼回事 什麼原因導致它變黑

女性經血發黑是怎麼回事 什麼原因導致它變黑

女性的生理特徵與男性有明顯的不同,而例假就是其中一點。例假是多數女性每個月都要來的,但她們卻對例假非常的苦惱。因為來例假的時候,經血的顏色有時會發黑,自己又不知道經血發黑代表什麼,是什麼原因導致它變黑的?所以在以下的內容裡小編就為大家解決這些問題!

女性經血發黑的原因

每個女性的身體狀況都是不同的,所以經期出現異樣的原因也是不同的,而經血顏色變黑也是如此。

1、氣滯血瘀

如果自身來例假的時間非常的不準確,同時自己的經血量過多或者過少,經血的顏色比較深且又有血塊的出現,這很有可能是由於氣滯血瘀造成的。對於氣滯血瘀是多數人不瞭解的,其實它是多數女性都會出現的症狀,如果是因為這樣的原因導致經血變黑,則在月經期間常常會伴有小腹疼痛、胸部脹痛等情況。

為何自身會出現氣滯血瘀?其實出現這種症狀的原因也是有多種,如從事體力的工作者,或者女性在例假期間不注意保護好自己,還堅持吃生冷的食物,這些原因都會使氣滯血瘀出現,自身的經血的顏色自然就會變深。對於這種原因導致經血顏色變深,小編建議女性最好不要做過於勞累的事情,也儘量避免生冷的食物,這樣可以緩解該症狀,從而使經血的顏色慢慢恢復正常。

2、血寒

從血寒字面上來理解其實比較容易的,主要是寒氣較重的女性,自身的小腹會出現冷痛感,簡單點來說就是冷而且腹痛,同時自身的例假週期會被延長,月經量也會減少,經血的顏色也會變深,同時也會有血塊的出現。如果自身經血顏色人不斷加深,同時也會出現以上的症狀,則可以說明是由於血寒的原因導致經血夜色變黑。

對於血寒的患者,平時要做的就是保暖工作,同時多做些運動,可促進血液迴圈。自身的飲食也要注意,多吃點羊肉、雞肉等食物,在做菜的時候可適當放些薑、蔥、蒜、枸杞等,長期之後就可以緩解血虛,使自身的經血顏色變正常。

3、腎虛

對於腎虛這一詞,多數人認為這是男性應該得的病,其實女性也易患上腎虛,只是多數女性比較注重自身的內分泌而已。女性如果出現腎虛的症狀,不但會使自身的例假週期出現紊亂的現象,而且月經量也會變少,同時經血的顏色從紅色變成暗紅色,也就是經血發黑的現象。

腎虛除了會使女性出現以上的症狀之外,自身的腰部、膝蓋會出現酸軟的症狀,頭部也會有點眩暈,小腹冷,夜間易出現尿頻等。如果自身出現以上的症狀,則可以說明自身的經血顏色越來越深的原因是因為腎虛導致的。

想要改善自身經血的顏色,首先要做的就是治療腎虛。對於腎虛最好不要以吃藥的方式進行治療,要以改善日常飲食的方式,這不但可以調理身體,而且還可以治療腎虛。小編建議女性在平時可以多吃點黑豆、阿膠、龍眼、黑芝麻等食物,因為這些食物具有補腎的功效。

除了食用以上的食物之外,最好不要食用油膩、生冷的食物,如黃瓜、西瓜、柿子等,對於辛辣的食物也不要吃。平時注重飲食的同時,可以經常活動自身的腰部,這使腰部的氣血變得暢通,從而達到補腎的功效。

月經顏色發黑要注意什麼

自身經血顏色出現變化時,這時不能再認為是正常的生理現象,因為經血顏色一般呈紅色,如果出現發黑則要有諸多注意點。

1、控制情緒

自身情緒的變化不但會影響月經週期,還會使經血的顏色出現變化。如果在例假即使出現腹痛、腰酸等症狀也不要過於緊張及擔心,應該控制自身的情緒。

2、合理飲食

經血的顏色出現變化與自身的飲食有較大的關係,一般情況經常吃生冷、辛辣食物的人群易出現經血發黑的症狀。想要緩解這種症狀的出現,首先要做的就是避免食用以上的食物,合理飲食,但小編要提醒經血量較多的女性,最好不要食用紅糖。