容易引起腸胃疾病的飲食習慣

導讀：美食總是會吸引多數人喜歡，但是並不是所有美食都能隨意食用，有些食物不能常吃以免引起腸胃疾病，四季養生網為你介紹幾款容易導致胃病的食物。

西蘭花和捲心菜

西蘭花和捲心菜含有豐富的維生素和膳食纖維，並且具有防癌抗衰老的功效，但是過多的膳食纖維會撐大胃容量，容易造成腸胃內積聚多餘的氣體從而損傷腸胃健康。

巧克力

巧克力含有的熱量比較高，腸胃不好的人在食用巧克力之後會感受到刺激，主要是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，導致胃酸回流，刺激食道以及咽喉部，引起不適。

柑橘汁

酸性飲料容易刺激食道，使人的神經受到刺激，導致受刺激的部位變得紅腫，柑橘汁會提高胃腸內的酸性，容易造成腹瀉。

豆類

豆類食用會引起消化不良的症狀，因為豆類中含有的低聚糖被腸道菌發酵，會分解產生一些氣體，引起打嗝，腹脹，腹痛等現象，因而導致消化不良，對於消化性潰瘍病人應少食用以免刺激胃酸分泌引起胃脹氣。