健康食療

吃這些換血食物,居然可以清洗你的血液!

養生是現代人一直追求的,因為它不但可以到達預防疾病的作用,而且在一定程度上可以延長人的壽命,但很多人認為,養生的關鍵在於保護身體某個臟器,卻忽視疾病的根本來源於血液。

血液的重要性可想而知,如果血液的減少,人體會因為缺血而造成生命危險。

再或者由於外界因素的影響,如長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣,易使血液會變髒、變黏、變得有毒,這時的人體健康當然會受到威脅。

所以,血液的好壞會直接回影響身體健康,簡單點來說,身體的衰老,壽命的減短都與血液品質有直接的關係。

圓蔥

圓蔥也就是常說的洋蔥,它是唯一含有前列素A的蔬菜,同時含有槲皮素,兩者可以擴張血管,降血壓;降低血液粘度,增加血液流量;降低膽固醇,防血栓。 胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等,可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量,同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。