嘴唇發黑怎麼辦 什麼引起嘴唇發黑

有時候你會發現自己的嘴唇顏色變得有些發黑，如果你遇到嘴唇發黑怎麼調理?那嘴唇發黑又是怎麼回事，如果發現嘴唇發黑該怎麼辦呢?

嘴唇發黑怎麼辦

第一，多吃水果和蔬菜

如果是血液迴圈不佳而導致嘴唇呈現青黑色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

第二，每天的30分鐘慢跑

如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量，體內的尼古丁還是少點好。每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。

第三，陳醋

每天飲用1-2湯匙的老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

第四，維生素C

缺乏維生素C而引發的嘴唇發黑，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、番茄、獼猴桃。

第五，堅果類食物

如果是心臟問題引起的嘴唇發黑，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

第六，補血

如果是由於貧血，血量不足而引發的嘴唇發黑。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。嘴唇發黑不能盲目治療，應對症下藥，找出病因。

嘴唇發黑是什麼原因所導致

消化系統

經過臨床研究後發現，導致嘴唇發黑的原因與疾病有著密切的關係，尤其是與消化系統等方面問題更有著密切的關係。如果消化系統功能不全或者是長時間的便秘、腹瀉等症狀都會導致我們出現嘴唇發黑的情況。而導致消化系統出現問題的原因也有很多，比如像飲食習慣不良或者是生活習慣不正確等，都是誘發消化系統疾病的原因。因此專家提醒，在平時生活中應該儘量的養成良好的生活習慣以及飲食習慣。

尤其是一些存在有較長時間便秘、腹瀉等情況的患者，應該儘早的進行檢查以及治療，同時專家提醒，有便秘腹瀉等症狀的患者多半都存在有食欲不振等想像，這些都是消化系統出現故障的具體表現。

血液迴圈

一旦血液迴圈不良或者是血液迴圈受阻的話，都會因此而導致嘴唇發黑等情況的出現，因此在出現嘴唇發黑等情況的時候還應該考慮到是否是因為血液迴圈方面的問題。在研究中發現，如果患者的血液迴圈有問題的話，通常會因此而誘發各種心腦血管疾病，最常見的有心臟病、貧血等，嚴重的話甚至還有可能會誘發中風等重大疾病，因此在出現有嘴唇顏色發黑等情況的時候，應該及早去檢查血壓健康。

尤其是在一些氣候十分嚴寒的地方，很多人的嘴唇會因為身體末端血液迴圈不良而呈現青紫色，長期如此同樣會誘發各種重大的疾病。因此對於這部分人群而言，除了要做好基本的保暖措施之外，同時還應該多吃些具有補血以及補氣功效的食物，以此來促進血液的正常流通。

腎臟功能

很多人都不知道，如果我們腎臟出現功能方面的問題的話，同樣會導致我們的嘴唇顏色變色。比如像腎虛、腎炎、尿毒癥等，這些病症都是常見的腎臟疾病，在臨床研究上發現這部分患者的嘴唇顏色都有青紫黑為主。還有就是一些患有慢性腎上腺皮質功能減退的患者，其嘴唇的顏色以以黑色為主。因此專家提醒，在出現有嘴唇顏色變黑等情況之後，除了要檢查以上這幾個方面的器官組織健康之外，還應該特別的檢查腎臟方面的問題。

除了腎臟功能受損會導致嘴唇顏色變黑之外，還有像長時間的過量抽煙、飲酒或者是因為消化道長息肉等，都會導致嘴唇的顏色變黑，因此患者應該檢查出原因後再進行有效的治療。面對嘴唇發黑是什麼原因的問題，這些方面都是常見的原因。

預防措施

1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的濕分。

2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。

3、腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從根補充到相聯繫的臟器的。