枸杞山楂泡水喝的作用

山楂是我們小時候就經常吃的零食，主要是因為山楂有健胃養脾的功效，當人們胃口不是很好的時候，就會吃山楂來解決問題，那麼枸杞山楂泡水喝的作用有哪些呢？由於山楂和枸杞都是比較有價值的東西，所以作用還是比較多的，接下來讓我們一起來瞭解一下枸杞山楂泡水喝的作用有哪些呢？

山楂枸杞茶是什麼

什麼是山楂枸杞茶呢？顧名思義就是用山楂和枸杞等花茶沖泡而成的養生茶飲。

山楂枸杞茶具有消食，促進消化預防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶的做法簡單，山楂可以開胃消食、活血化瘀，增強人體免疫力，提高抗病能力，同時還能抗衰老，有調節血糖和血脂的作用；而枸杞則有著良好的滋補肝腎、潤燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效，兩者搭配成為山楂枸杞茶，成就了全能的滋補茶，倍受人們的歡迎。

山楂枸杞茶的功效強大，在大城市中日益講究養生的人們，對於山楂枸杞茶的做法非常關注，因為山楂枸杞茶具有補腎養肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用，受到人們的歡迎。下面我們一起來瞭解山楂枸杞茶的做法。

準備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量

山楂枸杞茶的做法：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之後放入切片的山楂。

3、大火繼續煮，直到山楂變軟之後，就加入清洗過的枸杞。

4、大火煮5分鐘後，調成中火，煮到湯汁變色之後，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火。晾涼後飲用。

煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領一族的日常飲品，因為山楂具有消食健胃的功效，而枸杞可以明目清肝，特別適合對電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢？

山楂枸杞茶的功效：可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因為枸杞的加入，可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

我們每天都要喝水，何不去喝一些比較有營養價值的水呢？枸杞山楂泡水喝的作用多多，因此值得我們去嘗試一下，但是山楂的味道偏酸，如果你不喜歡吃酸的話，那麼也可以適當的添加一下糖類等都是可以的，這樣不僅能起到積極的作用，也能夠喝到自己滿意的口味。