營養飲食

鮮檸檬片蜂蜜泡水的功效是什麼

說起檸檬,第一個想到的就是美白肌膚,而且最近網路上面都在熱議,檸檬片加上蜂蜜一起泡水,減肥的效果特別好,其實檸檬蜂蜜有治療便秘的功效,減肥也是有效果的,但是不要過度,因為對牙齒還有腸胃多少是有一點傷害的。今天說一下蜂蜜檸檬功效有哪些呢。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。

蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果,它有助於把體內積聚下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪排出。

檸檬一個,蜂蜜500ML做法:

1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

以上內容就是檸檬蜂蜜水功效的相關介紹,上文中給大家提供的檸檬蜂蜜泡水方法,是對皮膚有很好的效果的,補水美白都不錯,堅持飲用,對便秘也是有調節的作用呢,另外說的就是選擇檸檬,一定要選擇新鮮一些的,這樣口感以及效果會更加好一些的。