按摩能延緩衰老嗎

人們對於衰老往往有一種莫名的悲涼感，但是衰老是自然界任何生物必須經歷的過程，我們人類也難以倖免。雖然衰老無法避免，但是可以通過一些合理的方式來減緩衰老的速度，比如說平時多注重飲食調理，營養補充要及時跟上，再比如說平時多做一下體育鍛煉，或者是通過合理的按摩來延緩衰老。

“衰老”的現實無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。其實，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體裡，發現隱藏的“抗老穴”，通過按摩改善日益明顯的斑點、細紋和鬆弛，恢復光彩緊致的面容。按摩攢竹穴，長時間面對電腦，脆弱的眼部肌膚很容易出現水腫、細紋和鬆弛等問題。功效：促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的產生。位置：兩側眉頭的內側。按摩方法：食指指腹點壓穴位並配合呼吸，連續點壓30秒。

按摩迎香穴，位置：鼻翼兩側凹陷處。功效：增強面部的血液迴圈，潤澤肌膚。污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液迴圈不暢導致膚色暗沉，肌膚鬆弛。按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。按摩養老穴，長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現。功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

除了通過按摩可以延緩身體衰老之外，飲食調理同樣很重要，平時要注意多吃含有高蛋白的食物，比如多吃乳製品或者是蛋類以及肉類食物，這樣可以避免皮膚鬆弛的速度加快，抗衰老的效果比較好，此外還要多注意補充維生素e，平時可多吃核桃和芝麻等食物。