男性健康

男性減肥喝什麼好?

具有減肥功效的方法非常多,因此不要老是擔心自己的肥胖身材無法改善,只要能夠下定決心並找到正確的減肥方法,長期堅持下去,必定會有意想不到的收穫,那麼男性減肥喝什麼好?很多的茶葉都具有減肥的功效,不管是改善消化功能,排毒通便,對減肥的幫助都是很大的。

陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。

做法:沸水沖泡。

功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

檸檬茶

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

功效:消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

烏龍茶

因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:溫開水沖泡。

功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

上文中對男性減肥喝什麼好給出了明確的介紹,希望對大家有所幫助。其實養成一個喝茶的好習慣還是很不錯的,這樣才能加促脂肪的分解代謝,也能起到其他的養生保健功效。其他有助於減肥的方法只要對身體健康有利,也是可以同時進行的。