營養飲食

韭菜豬血的做法是什麼?

大家肯定都很喜歡吃豬血吧,豬血是豬的血,經過一些特殊的工藝加工製作而成的一種食物,樣子就像是豆腐一樣一塊一塊的,但是味道非常的好吃,多吃一些豬血也是能夠補血的,豬血的製作方法有很多,除了可以做毛血旺,有些人還會用來和韭菜一起煮,做成韭菜炒豬血。

韭菜炒豬血的做法:韭菜預先切成段。蝦皮洗一下再擠幹水分。豬血切塊。熱油炒香蝦皮。下豬血翻炒。下韭菜翻炒,加鹽出鍋。將豬血在熱水中煮四五分鐘,不要蓋鍋蓋,讓雜味跑跑。

盛出後浸在涼水裡過涼後取出瀝水;韭菜切段,薑切末;鍋中放油,比平時炒菜的油多一點,油熱後放入薑末煸香,然後倒入豬血,注意別燙著,保持大火快速翻炒幾下,然後倒入韭菜,調入鹽,翻炒幾下後出鍋就可以了。

豬血(豬紅):味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應,易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,應多吃豬血。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物。

平時多吃一些韭菜對身體也是很好的,因為韭菜有一種特別的馨香,其中還有一些成分,對男性朋友有很好的壯陽補腎的功效,但是如果是消化不太好的人,建議吃韭菜還是要注意量,因為這個不是特別容易消化,很有可能會消化不良。