營養飲食

海鱸魚怎麼做才好吃?

前幾天,小編的好友來做客,給小編帶了一些海產品。其中有幾樣小編都沒見過,更別說是做了,小編的好友親自上手,做了一道清蒸海鱸魚,別說,味道還挺好。小編也學會了一種新菜----清蒸海鱸魚,據小編的朋友介紹,海鱸魚肉質鮮美,最適合燉湯,小編學了一氣,現在來教給大家。

1.活魚收拾乾淨(我用的是海鱸魚),控幹水分;在魚背上斜著切幾刀,正反兩面都切(以便入味);

2.在魚上面倒些料酒,並放上薑片(正反兩面和魚肚中),醃制15分鐘以上(我醃了1小時,主要是去魚腥味);將一半量的蔥絲薑絲放在魚盤中備用。

清蒸海鱸魚:

3.蒸鍋燒開後,將醃好的魚連盤子一併放入鍋中,中火蒸10-15分鐘左右(根據魚的大小調整時間,1.5斤的魚約10分鐘,大的魚適當延長時間)。

4.將蒸好的魚取出,倒去多餘的湯汁水分,放在盤中,並將剩餘的薑絲蔥絲、香菜擺在魚身上;將花生油在另一個乾淨鍋中熱到冒煙關火,將熱油倒魚身上,將蒸魚的調料(豉汁蒸魚調料)澆在魚上即可(也可用醬油、醋、酒、香油、糖自己調料)。

烹飪技巧:

1、一定要用活海魚;

2、魚的大小很關鍵。一般家庭做清蒸魚以1.5斤大小為最佳,太大蒸鍋放不下整條魚,時間也不好控制;

3、蒸之前一定要用料酒、薑片醃制15分鐘以上,這樣才能將魚腥味去除掉;

4、控制好火候:時間短了,中間部分不熟,魚肉不能脫骨,時間長了,魚肉會發死,影響口感。一般1.5斤左右的活魚,放在燒開的蒸鍋中蒸10分鐘左右即可;

5、澆在魚上的油最好用花生油,而且一定要熱的才香。

清蒸海鱸魚,味道很鮮美,喜歡吃魚的朋友們,小編向你們強烈推薦。但是,一定要記住,買魚時要挑活魚,千萬不能買死魚。不要貪圖小便宜哦。而且在做海鱸魚的時候一定要提前醃制一下,否則的話,魚腥味就會影響到魚肉的鮮美了。