營養飲食

蟶子的家常做法都有什麼?

蟶子這種海產品在菜場經常會有看到,而且價格相對來說也是比較實惠的,很多人吃的時候可能就只是水煮一下,蘸著漿料吃,小編以前也是經常這麼幹的,但是後來小編發現,其實蟶子水煮吃是最不好吃的,有很多其他的方法做起來味道好到不行,今天小編就要讓大家知道好吃的蟶子做法。

中醫認為,蟶子肉味甘、鹹,性寒,有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產後補虛等功效。

鍋塌蟶子

主料:去殼蟶子250克,雞蛋2只,麵粉40克,鹽6克,味精5克,白糖

10克,料酒15克,芝麻油25克,雞湯100毫升,蔥末5克,熟雞油150克,生薑末5克,青蒜段5克,幹辣椒1個

特色:呈淡黃色,鮮嫩可口,清淡鹹辣

製作方法:

蟶子洗淨泥沙,瀝幹水分後,放入碗內,用鹽、酒、蔥薑末煨拌,都沾上麵粉

瓷碗內,打入雞蛋,抽打起泡後,放入沾勻麵粉的蟶子

旺火燒熱炒鍋,放入熟雞油,待油溫燒至三成熱時,用手將蟶子三隻一拿,平放在鍋內成四方形,擺好後,用溫火慢慢將鍋轉動煎塌,前黃翻個兒再煎,兩面均煎成淡黃色,倒入漏勺內,控油

炒鍋淨後放20克芝麻油,燒四成熱,放入幹辣椒段,炸至脆而不糊,再放入蔥末、生薑末,烹入料酒,加雞湯、味精、白糖,再將煎過的蟶子放入鍋內,燒開,湯汁將收幹時,把青蒜段擺碼在蟶子上面,淋上餘下的芝麻油,出鍋,倒入大圓盤內,即可。

做法大家都應該已經知道了,但是還要注意一點的就是,在做的時候水千萬不要放的太多,因為水太多了蟶子就會太軟,吃起來就沒有嚼勁了,而且鹽不用放的太多,因為蟶子本來就是很鮮的,稍微一點就可以,味精就完全不用放了。