中醫常識

中醫如何調理腸胃呢

經常開車的朋友或者坐辦公室的朋友腸胃都不好,一個是缺乏運動一個就是平時的飲食習慣不合理。身體是革命的本錢沒有一個好的身體就不會有一個健康的人生。有的人腸胃不好,稍微吃錯點東西就上吐下瀉的,特別是夏天,食物比較容易壞,在外面也難免吃些不乾不淨的東西。那麼中醫如何調理腸胃呢?

1.山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合腸胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘少腹隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

2.砂仁羊肉湯:將砂仁10克,白胡椒3克,生薑數片及適量羊肉共煮湯,熟後放入適量食鹽服食。每週3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中;白胡椒、生薑辛溫理氣;羊肉辛溫補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用,特別適合胃病中醫辨證屬脾胃腸虛寒者,患者常表現為胃脘小腸與隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細。

3.木耳炒肉片:將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨,豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後,加入發好的黑木耳同炒,再加食鹽適量,清湯少許,燜燒5分鐘即可服食。每週3次。其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣,與豬瘦肉合用,可補益脾胃、調理中氣。特別適合因為情志不暢所致的胃病,中醫辨證屬肝氣犯胃者,患者常表現為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸,老放屁,大便稀得多、大便花了、滑利糖,每因情志因素而發,苔薄白、脈弦。

4.除了合理選擇藥膳外,腸胃病患者的秋季飲食還應注意以下幾點:第一要少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情;第二,避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物;第三,不要睡前進食(尤其是飽食),因夜間進食影響胃酸分泌過多而誘發或加重胃潰瘍。

以上就簡單的介紹了中醫如何調理腸胃的問題。腸胃不好的人,不能因為工作的原因吃一頓餓一頓。這樣怎麼調理都是沒有用的。要合理的進行進食,酸辣刺激性的東西少吃,可以減少腸胃的負擔。中藥調理也是相對比較好的選擇。發現問題要及時的去醫院檢查。