中醫常識

氣虛血虛的表現有哪些 中醫如何調理

氣虛血虛的症狀表現有哪些

1、皮膚

氣血對皮膚的充養作用在《素問 邪氣臟腑病形篇》中有精闢的闡述:“十二經絡,三百六十五絡,其氣血皆上注顏面而走空竅。”也就是說,經絡把氣血精微物質輸送到皮膚,皮膚得養則紅潤;氣血運行正常,濡養皮膚,則感覺靈敏。如氣血生成不足或運行障礙,則表現為皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚乾燥、感覺異常。

2、眼睛

主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃,表明肝臟氣血不足;眼袋很大說明脾虛運化不足;眼睛乾澀、眼皮沉重,也代表局部氣血不足;兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。

3、頭髮

《黃帝內經》中這樣記載頭髮的生長過程:人在七八歲時因腎氣盛而“發長”,到三十歲左右因腎氣實而“發長極”,四十歲左右因氣血漸虛而“發始墮”,五十歲以後因腎氣衰而“發始白”。這說明頭髮的生長源於氣血的滋養,氣血旺盛則頭髮生長正常,氣血不足則不能上達頭部而致發白易落。

4、手部

氣血充足,手總是溫暖的,而手心煩熱、出汗或手冰冷,則是氣血不足。氣血不足時,手指指腹會扁平、薄弱或指尖細細。古語雲:“爪為筋之華,血之餘”,如果指甲灰白無光澤,可能提示身體氣血不足或患有某種疾病。

5、睡眠

明代醫家張景岳在《景嶽全書》中說,無邪而不寐者,必營血之不足也。血虛則不能養心,心虛則神不守舍。不少人的失眠是因氣血不足所致,常表現為入睡困難,易驚易醒、夜尿多、打呼嚕等。而太愛睡覺,也往往是氣血虛的表現。

6、牙齦

牙齒與腎的關係最為密切,因此,如果一個人牙齒發育不好,通常腎也不好。若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題,多為腎氣虧乏,腎為先天之本,腎氣不足多與氣血不足相關聯。

中醫如何調理氣虛血虛

相信在現實生活中,是有很多人出現過氣虛血虛這種情況的,那大家是如何進行調理的呢?如果大家不是很清楚的話,那下面小編就來為大家介紹一下吧。

一、食療法

1.綠豆、紅棗各15枚,紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花,紅棗煮熟,加糖食用,每日一次,15天為一療程。

2.花生仁30克,大棗10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一劑,連服20天為一療程。

3.先準備好豬皮100~150g,在準備黃酒半碗以及紅糖50g。之後將豬皮放入鍋中進行加入煮,不過在煮的時候要加入黃酒哦。等到豬皮煮爛之後加入紅糖即可服用,每天服用兩次。

4.菠菜250克,開水煮熟,打入雞蛋1~2個,吃菜喝湯。

5.羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘後去骨,加入少許食鹽調味,飲湯食棗與豆。

6.山藥30克,人參6克,大棗10枚,瘦豬肉250克。加水適量,煮熟同食,至愈為止。

7.準備好一定量的黑木耳進行煎煮,煮好之後加入適量的白糖即可服用,每天服用一次即可。

8.龍眼肉10克,與冰糖適量泡開水代茶飲,每日一劑。

9.烏骨雞一隻,去毛及腸雜,斬塊加水適量,與黃芪50克共放入瓦鍋內,隔水燉至雞肉酥爛,加少量食鹽調味,佐餐飲湯食雞。

二茶療法

氣血本是互生互根的,補血當先補氣,氣血的生化又要靠脾的運作,而補血之品多粘膩,有礙吸收。阿膠健脾益氣還能夠疏通腸胃,幫助吸收。因此,氣血同補,健脾助消化,補不受滯,是古方雪豔茶調理氣虛血虛的基礎,貫徹於全面調理的始終。它採用純中藥製成,能從根本上解決氣虛血虛的問題,達到氣血雙補,起到事半功倍的作用。

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