中醫疾病

5類睡眠姿勢表示肝臟出問題了 請自行對照

床上這樣睡覺的人肝臟多半不好

1、打呼嚕

聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲,有想拿枕頭捂死他的衝動沒?《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”,是因為津液不足,無法濡養好鼻子、頏顙(就是“小舌頭”附近),此處是足厥陰肝經的巡行之處,屬於“肝主筋”的問題。

如何解決

肝膽經絡有問題,可考慮柴胡劑,但是柴胡劑不宜久服,長期還是以恢復脾腎功能,恢復胃生津脾行津的功能。

2、趴著睡,抱著東西睡

總是有很多人喜歡趴著睡,還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺,其實你不知道,你出事了。這可反映了你心陽不振哦,嚴重的話,還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。

如何解決

平時要注意恢復心氣,可以平時艾灸內關穴,或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水帶茶飲喝。

3、手腳縮成一團

為啥手腳總是冰冰涼?怎麼暖都暖不過來?在床上手腳縮成一團?這種現象一般女性常見哦,究其原因,還是脾腎功能弱,心氣推動力不夠,津液無法濡養好四肢末梢。

如何解決

可以每天早上起床服用生薑大棗紅糖水,振奮陽氣。

4、說夢話、磨牙

說夢話、磨牙,是因為心經有熱,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡養,藏神才藏的好,否則產生了虛熱,就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現:說夢話、磨牙,更有甚者,出現夢遊的情況。這些,都是心的問題哦。

如何解決

針對心經有熱的情況,一般是心臟長期得不到津液的濡養,產生了虛熱,一般會伴有心煩、小便黃等情況。可選用黃連阿膠湯。臨床上要根據具體的症狀,方證對應,遵循“觀其脈證,知犯何逆,隨證治之”的原則。

5、容易醒、夜尿多

如果晚上總是1-3點醒來,或者起來上廁所,要注意自己的肝膽問題。如果在3-5點總是醒來,或者去廁所,要注意自己肺類的問題。

如何解決

如果是肝膽有問題的話,不妨先去醫院拍片進行全面檢查,讓醫生確診。平時可以多吃些有利於肝膽保健的食物,切忌熬夜,喝酒和抽煙,這些都是傷肝的行為。