營養飲食

蝦怎麼處理呢

夏季的時候,不僅是很多的水果出現在市場上。很多的水產也是出現在市場上比較多的,其中就有很多的喜愛的蝦,但是大家知道的是一般水生動物處理起來是比較複雜的,所以很多的人明明喜愛吃,但是對於處理蝦這種食材就是煩惱不已,處理不好吃著都沒有那麼香。下面就去瞭解下蝦怎麼處理?

方法/步驟

1買回來的蝦先用清水清洗一遍

2用剪刀剪去長須和頭上很紮人的尖角

3用牙籤挑破頭和身子連接的組織,開口一點就行了,開口太大影響外觀

4一邊沖洗一邊用牙籤搗碎沙包裡的組織,一定要沖洗乾淨

5將牙籤插入挨著尾部的那一節,挑破表皮,

6再用牙籤慢慢地挑出蝦線,動作要均勻,以免挑斷

7再用流水沖洗沖洗,蝦就處理好了

蝦(Shrimp),是一種生活在水中的節肢動物,屬節肢動物甲殼類,種類很多,包括南極紅蝦、青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、明蝦、龍蝦等。 蝦具有很高的食療營養價值,並可以用做於中藥材。

營養分析

蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

日本大阪大學的科學家發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。根據科學的分析,蝦可食部分蛋白質占16~20%左右。

看過上文中介紹的蝦怎麼處理,大家是不是知道了其實處理蝦並不是很複雜。只要掌握到方法處理起來還是比較簡單的,同樣蝦這個食材的營養價值是比較高的,對於一些小兒或者孕婦食用起來是有很大的幫助的,所以說可以的話可以進行適量的食用。