夏天為什麼容易長痘 祛痘食療方推薦

夏天為什麼容易長痘?下面為大家介紹的是夏天容易長痘的原因及祛痘食療，一起來瞭解一下吧。

夏季長痘的原因：

首先，夏天容易出汗，汗液是隨著汗腺排出體外的，汗液多了，汗腺內的髒東西也多了，一旦沒有及時清潔面部，皮膚表面的汗腺就會堵塞，導致髒東西無法排出體外，這些髒東西在皮膚裡的時間久了，就容易長痘痘。

其次，夏季陽光熾烈，紫外線照射強，對於嬌嫩的皮膚來講，是絕對“傷不起”的。夏季時，天空的臭氧層最稀薄，紫外線含量增高，所以長時間日曬會使皮膚的骨膠原和彈性蛋白受到重創，使皮膚長痘痘，鬆弛、暗淡甚至出現曬斑，還容易過敏。

有人認為青春痘是由內分泌失調，肝火旺盛、體內濕氣重、油脂分泌失衡等因素引起的。實際上，陽光暴曬、改變生活環境、面部清潔不到位、亂用化妝品等因素也可引發青春痘。一部分人為了不讓臉上長痘痘，拼命往臉上塗抹標有“快速祛痘”功能的化妝品，殊不知這樣做，更容易讓皮膚出現問題。

祛痘食療方：

薏仁粥

材料：海藻、杏仁、海帶各10克。

做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

用法：每天一次。

山楂荷葉粥

材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。

做法：山楂洗淨切片，荷葉洗淨，大米淘洗乾淨，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。

用法：每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。

以上就是有關夏天為什麼容易長痘的相關介紹，相信大家有所瞭解了，希望對你們有所幫助。