五個小動作竟讓健康越走越遠

你有沒有想到過平時生活中一些不起眼或者習以為常的小動作，甚至也會導致健康出現很大的隱患呢?千萬不要忽視這些不是事的事，不然到時候發現身體出了什麼問題的話，可就有得哭了，那麼那些動作會導致健康出現問題呢，下面我們就來一起看看吧。

動作1：掏耳朵

健康災難：用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓分裂。

現實上，耳道並不需要人工潔淨，少數人可能會受到耳屎聚積的困擾，但只需滴幾回過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。

動作2：通鼻孔

健康災難：耳鼻喉科大夫經常會碰到鼻腔略感不適，就狂噴鼻香腔噴霧劑的病人，因為過度利用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，是以鼻腔噴霧劑或滴劑都不被保舉持久利用。

下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以潮濕乾燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，而且沒有副感化。

利用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

動作3：剪指甲

健康災難：過於頻仍地修剪指甲會使指甲向肉裡發展，嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。

即即是常見的指甲向肉裡發展，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向發展。

大夫建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。

動作4：刷牙齒

健康災難：刷牙不該太用力，不然會損害牙釉質及牙齦組織，用力刷牙還會磨損籠蓋在根部的牙骨質，導致牙齒敏感、腐臭或畸形。

若是幾個月後，1個新牙刷被你踐踏得毛刷紛飛，破損不勝，那顯然是你用力過猛。

刷牙力度準確的話，1支牙刷應在利用6個月後還平整如新。刷牙的具體體例和力度應諮詢牙醫。

利用牙線剔牙是明智之舉，但不包羅勒緊牙線在牙齦上拉鋸。

其實，只需將牙線緊貼牙齒1側上下移動將食物碎屑移除即可。

動作5：潔皮膚

健康災難：快要對折的男性利用洗手間卻不洗手，這當然不是衛生之舉。

但還有些人，頻頻洗手仍感覺沒洗清潔，不斷地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導致皮膚腫脹發癢。

過度愛清潔可能造成體表天然油脂缺掉，引起各類皮膚問題。好比1天之內洗臉多次可能使臉部皮膚乾燥，促使油脂排泄得加倍興旺，引起毛孔堵塞發生痤瘡。

記住天天洗澡不要跨越1次，並儘量利用不含酒精的洗護產物。

也不要用粗拙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒城市脫落上千個細胞，是以體表有脫落物是很正常的連結。