男性健康

“高壓鍋”男人絕對活不過六十

男女壽命差如今越拉越大。最新統計資料表明,70年代,男的比女的少活1年;80年代,男的比女的少活2年;到90年代,男的比女的少活4年。照這個趨勢發展下去,男人眼看著就沒“活路”了。

在“健康快樂100歲的”的主題演講上,心血管專家洪昭光為男人們歸結出主要癥結:男人有淚不輕彈,男人有話不愛說,男人有病不去看。

所有問題不能自己扛

洪教授介紹到,一部分男人通常很固執,以為自己能獨當一面方顯“英雄本色”。一位42歲億萬富翁,開著房地產公司,又瘦又小。他說:“洪大夫,你別看我瘦小,我這人特別堅強。房地產不好做,受苦受累受委屈多著呢!但我跟愛人講,你什麼都不用管,天塌下來我頂著。”現在“頂”得心肌梗死,他再也不敢“頂”了。

然而,另一部分男人病就拖著,扛著,挺著,瀟灑地說一聲“不要緊,頂一頂就能過去。”等到實在不行時,他們才去看病,但一切都晚了。

國家統計局有個數字,同一種病,男人去看醫生的人數比女的少40%。有一個大款,開公司董事會,心臟病發作,他也不說,忍著,實在忍不住了,自己偷偷用手按摩,還不行,喝熱水。最後越來越厲害,出冷汗,臉色蒼白,別人一看不行了,趕緊把他送到醫院。診斷結果是心肌梗死,一針15000元的藥也回天乏術。如果當初及早去醫院,後果可能就大不一樣了。

男人哭吧不是罪

洪昭光教授指出,社會的壓力逐漸增大,男人們的包袱越來越重。但是,女性許多特性卻在一定的程度上促成了長壽。女人難受可以哭,而男人一哭就被別人視為窩囊,廢物。於是,“男子漢”有話不愛說,有苦不愛說,有淚不輕彈,一切苦衷都往肚裡咽,同時把自己的健康也咽進了肚子。

其實,鬱悶和苦衷是“頂”不住的,心裡難受,多好的東西都不美好了,想哭的時候就哭吧,哭是最好的一種發洩形式。哭一哭或許無法10年少,但至少能緩解壓力。

為倔強男人開處方

洪教授為大家開了一張處方:一個中心,二個重點,三大作風,四項原則就是了。

他指出,“一個”就是要以健康為“中心”;“兩個”就是要糊塗一點,瀟灑一點;“三大作風”則是要經常助人為樂,知足常樂,自得其樂;“四項原則”是最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行。