脫髮是因為用腦過度？6招助預防

現如今人類脫髮的情況是越來越普遍，很多人總愛笑稱脫髮是因為“聰明絕頂”，即脫髮與用腦過度有關。那麼，脫髮真的是因為我們用腦過度而導致的嗎?

你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。

2.更換梳發的方向

你梳發的方向如果總是保持不變，那麼頭髮縫兒分開的地方，就會由於常被陽光照射的關係，呈現出特別的乾燥或是有變薄的跡象。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

3.頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩

因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法就是以手指的揉搓或拉緊頭髮就可以了。按摩前，可以在頭皮上擦一些髮油，能提高效果。另外使用毛刷製成的刷子，每天以直角的形式輕拍頭皮也可以達到目的哦。

4.治療頭髮稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。

5.用些防脫髮的產品和按摩

在頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將發根部分保持清潔。洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑勿用過量洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。

6.治療脫髮的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

通過以上文章的介紹，相信大家對脫髮有了一定的瞭解，以後要多注意合理的安排自己的睡眠時間，減少大腦的工作，對防止脫髮還是很有幫助的，日常也要多注意做好脫髮的預防措施，才能避免脫髮帶來的困擾。