泡腳後馬上做一件事超養肝
最近在上班族中流行早晨泡腳的時尚。早上泡腳方法很簡單,就是在40℃左右的溫水裡,浸泡5 ~ 10 分鐘。也可以同時用雙手按摩腳底、腳趾間隙。為保持水溫,也可以分三五次加入熱水。如果早上時間不充裕,加一次熱水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。
在泡腳後最好喝一杯溫水,可以促進人體新陳代謝。如果條件允許,最好在水杯裡放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、養肝的療效。
最近在上班族中流行早晨泡腳的時尚。早上泡腳方法很簡單,就是在40℃左右的溫水裡,浸泡5 ~ 10 分鐘。也可以同時用雙手按摩腳底、腳趾間隙。為保持水溫,也可以分三五次加入熱水。如果早上時間不充裕,加一次熱水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。
在泡腳後最好喝一杯溫水,可以促進人體新陳代謝。如果條件允許,最好在水杯裡放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、養肝的療效。