健康食療

拉低顏值的它真的需要去掉了

魚尾紋的出現是慢慢變老的象徵,不想加速衰老,那就趕緊來看看吃什麼可以去除魚尾紋吧。

形成魚尾紋的原因

魚尾紋的形成,是由於神經內分泌功能減退,蛋白質合成率下降,皮膚彈性減退,眼角皺紋增多,以及日曬、乾燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退。

吃什麼可以去除魚尾紋?

1、雞骨

雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素,這種物質是彈性纖維中最重要的組成成份,而皮膚大部分是由彈力纖維構成,缺少了它皺紋也就聚攏起來。

只需這樣做:每次把吃剩的骨頭洗乾淨,和雞皮一起放進煲湯,不僅營養豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,能增強皮膚彈性和韌性。

用老母豬蹄數隻,洗淨後煮成膏狀,晚上睡覺時塗於臉部,第二天早晨再洗乾淨,堅持半個月會有明顯的去皺效果。

也可以做成菜肴:啤酒豬腳

原料:豬腳4塊、香菜末少許

輔料:啤酒1瓶、醬油2大匙、冰糖1大匙

做法:豬蹄洗淨,氽燙過撈出,再用熱油炸上色,接著用冷水沖,放深鍋內,加入所有調味料燒開,改小火燜煮至豬腳熟爛。

豬腳有豐富的膠質,啤酒中含有大量維生素B、蛋白質等,可以減少面部皺紋。

3、水果、蔬菜

絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果,又可製成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。

自製去皺紋面膜:橘子皮蜂蜜去皺面膜

將橘子連皮一起搗爛,然後浸入少許醫用酒精,再加入蜂蜜適量,放入冰箱冰凍一周後取出使用,可以潤滑皮膚,還能起到去除皺紋的作用。

4、海參

海參中含大量的膠原蛋白,它是彈性纖維中最重要的成分,適量吃海參,常喝海參湯,還能使肌膚細膩,長期堅持可以減輕魚尾紋。

5、口香糖

每天咀嚼口香糖十幾分鐘,不但能清潔牙齒,更可使面部魚尾紋減少,面色紅潤,因為咀嚼能鍛煉面部肌肉,改善面部的血液迴圈,從而消退魚尾紋。

常吃以上這五種食物,可以有效的幫助趕走魚尾紋,輕鬆吃出緊致年輕肌膚。