健康食療

緩解胃痛的六款食療 蓮子粥適用於脾胃虛弱者

現代人生活節奏快,工作壓力大,特別是上班族,因為工作緊張更是常常省掉這頓,長期不規律的飲食導致不少人都患上了胃病。加上現在晝夜溫差懸殊,很多人胃病復發,胃部不適,那麼有沒有緩解不適的小偏方?下面小編就給大家介紹6個緩解胃痛的食療,一起來看看吧。

1、 銀耳紅棗粥

銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。

2、 蓮子粥

蓮子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,連續服1個月。適用於脾胃虛弱者食用。

3、健脾和胃湯

材料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。

適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

4、蓴菜羹

蒓菜250克,冬筍25克,香菇20克,榨菜絲15克,將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯,燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲,同煮至沸,再加入蓴菜,湯沸後加鹽,出鍋後淋上麻油即成。此羹鮮美清淡,具有止嘔止痢、消除解毒的功效,可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療。

5、三仙炆排骨

材料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁後,加入蘿蔔及排骨炆熟。

適合:食飽後胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者

6、薑棗蜜

材料及制法:生薑4片、大棗4枚,加入1匙麥芽糖,以滾開水沏泡,趁熱飲服。

適合:部綿綿作痛,飲冷水或受冷後胃痛加重,熱敷可緩解胃痛。