健康食療

黑豆有促排卵的功能嗎 飲食促排卵

排卵對女性是一件很重要的事情,如果排卵不順暢,可能會影響到生育的能力。如何促進排卵是女性所關注的話題。下面介紹了多種促排卵的食物,適當地吃這些食物,可以促進排卵,增加受孕的幾率。

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1、好孕湯

材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。

雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適,可以不放,其它照舊。

在這個時間段吃,效果會更好:在月經第一天服用,出血後半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯 功效:促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上,然後加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就著一小碗湯,喝6-7天

②黑豆 功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。(注:這是未准媽媽吃的,未准爸爸不要吃)。

3、黑豆糯米粥

功效:改善黃體功能不足

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗乾淨,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。

4、枸杞羊腎粥

主料:枸杞子 500 克,羊腎 1 對,羊肉 250 元,粳米 250 克,蔥白 5 克。

制法:將羊洗淨,剁成末,枸杞子洗淨,全部放入沙鍋內煮粥,待肉敦米爛時即成。

服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹溫服。

功效:溫補腎陽,和中健脾。

主治:適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。

5、蓮子豬肚

主料:蓮子、豬肚各適量。

制法:將豬肚洗淨,納入蓮子,兩端紮緊,置鍋中燉料,加入食鹽適量及味精即可食用。

功效:健脾補虛益氣

主治:適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。

6、一個既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯

主料:大雄雞 1 只,黃芪 15 克,當歸 15 克,紅花 10 克,廣白椒 10 克,小茴香 10 克。女貞子 150 克,蔥白 150 克。

制法:殺雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內,置沙鍋中,加水 3000 毫升燉熟。

服法:於月經後第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。

功效:促排卵。

主治:對無排卵性不孕症有效。

7、助孕食譜----送子茶

飲用方法:每天早晚空腹飲用一次。

材料:枸杞子10克,女貞子5克,覆盆子5克。

做法:

1、鍋中倒入300cc水煮沸,再放入女貞子,覆盆子煮3分鐘。

2、枸子放入碗中,將煎好的藥汁沖入即可。

作用:補腎強精,潤肺清肝,有助懷孕,男女皆可飲

8、紅糖薑茶

功效:暖宮、活血

方法:用250克紅糖加150克生薑,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上吃。這7天裡不要和老公同房,7天后再在一起,如果這個月沒要上,下個月再按方再吃一次就差不多了

9、先天歸一湯

取當歸36克,白術、獲多、生地、川芎各30克,人參、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陳皮18克,甘草12克,生薑3克。將上藥和勻,分為10次劑,每日服1劑,水煎空腹服。月經本行服5劑,月經行後,再服5劑。

10、紫河車烏雞湯

紫河車20克、烏雞半隻、幹桂圓肉8-12粒、生薑3片將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋,用武火把水燒開,大約一刻鐘後,改用文火約一小時,煲至兩碗水,熄火後,加入少量鹽調味。排卵前兩天開始喝,一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍,此時只用4碗水煲至一碗水即可。這個湯可以有暖宮作用,促進排卵。烏雞燉紫河車,對女性來說,有助於排卵和修復子宮用途。

以上的10種食物都可以促進排卵,所以各位女性都可以自己嘗試一下,如果食用以後效果不明顯,這時候再到醫院諮詢醫生,進行相應的藥物治療也不遲,通常飲食上的調理都已經可以促排卵的了。