健康食療

嬰兒腹瀉的飲食要點 嬰兒腹瀉的食療方法

寶寶是父母們重點呵護的對象,而在嬰兒時期,家長在看護寶寶的時候就更要十分小心,因此,在發現嬰兒出現了腹瀉的症狀後,其對於飲食中要掌握的要點和選擇的食療方法,自然也就要提前瞭解。

1.不要給寶寶添加新的輔食

處在添加輔食階段的孩子如果生病,媽媽不要急於給他添加新的輔食,因為生病的寶寶消化系統功能減弱,添加新的輔食可能會引起不適。

2.以流質和半流質的食物為主

無論是大人還是孩子,生病期間都偏愛流食。如果是還沒有添加輔食的寶寶,就盡可能多的喂他吃奶;添加輔食階段的孩子除了增加喝奶外,還要加白開水和軟爛的米粥;再大一點的孩子,比如我家妞這樣大的,還可以適當喝一些清淡的湯增加營養。

3.怎樣能預防脫水

生病期間的寶寶應增加一些新鮮果蔬,因為寶寶通常都不喜歡口服補充一體的鹽水,呵呵,其實大人也不喜歡,要想讓寶寶預防脫水,媽媽可以用鮮榨的果汁,比如蘋果汁來代替補充液體鹽,也可以做成果蔬泥給寶寶增加營養。

4.給寶寶補充有益菌群

對三歲以下的孩子,生病時可以同時適當補充有益菌群,抑制有害菌群過度繁殖,調整體內的微生態失衡,尤其是腹瀉的時候,最好不要急於給孩子吃各種抗生素,採用腸道微生態療法,更有助於恢復寶寶腸道正常菌群的生態平衡。比如多給孩子食用含有益生菌的健康食品,如優酪乳、乳酪、益生菌配方奶、乳飲料、果蔬發酵飲料等。也可以給孩子適當補充一些益生菌製劑,比如益生菌,多用來預防和治療秋冬季節兒童多發性腸道疾病。平時也可經常給寶寶服用,可以和奶粉、牛奶、果汁以及其他輔食一起沖飲,能有效增加寶寶腸道中的益生菌數量,增強嬰幼兒腸道免疫力,促進寶寶健康成長。

5.做孩子喜歡的食物

寶寶生病的時候食欲都會下降,這時不要強迫孩子進食你認為有營養,而孩子不喜歡的食物,儘量滿足孩子的口味,我信奉的原則就是吃就比不吃強,但要注意少食多餐,不容易消化的食物還是要少給孩子吃。

嬰兒腹瀉的食療方法

一、風寒型腹瀉的食療方

症狀:寶寶大便稀薄多泡沫,色淡,臭味少,有腹鳴腹痛,或伴有發熱。此型多見於秋季腹瀉的早期。

食療方:

薑茶飲:取生薑10克,茶葉3克,加水煮沸後加少許紅糖,代茶飲。

糯米蒼白術粥:取糯米30克,白術12克,蒼術6克。先將糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。

二、濕熱型腹瀉的食療方

症狀:大便呈蛋花湯樣,伴有少許黏液,發熱伴舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見。

食療方:

烏梅葛根湯:取烏梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸後改小火燒20分鐘,去渣加紅糖少許,分次飲用。

陳皮紅棗湯:鐵鍋內放12只幹紅棗,炒成微焦,取洗淨的陳皮(曬乾的橘皮)10克,加入紅棗和水煎15分鐘,代茶飲。

三、傷食型腹瀉的食療方

症狀:寶寶有腹脹、腹痛、腹瀉前哭鬧不安的表現,大便酸臭且有不消化奶塊,食欲減退伴有口臭。此型多見於秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。

食療方:

蘋果湯:取蘋果一隻洗淨,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲,可以吃蘋果泥。

焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至幹,然後加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣後加入紅糖再熬至沸,待溫後分幾次服用。

四、脾虛型腹瀉的食療方

症狀:腹瀉久瀉不愈,寶寶面色萎黃,食欲減少,大便稀薄伴不消化塊物。多見於秋季腹瀉後期不愈的寶寶。

食療方:

胡蘿蔔湯:取新鮮胡蘿蔔250克,洗淨,連皮切成小塊,放入鍋中加水煮熟後,喝湯、吃胡蘿蔔。

扁豆薏米仁山藥粥:取扁豆50克,山藥60克,薏米仁30克,粳米50克。將扁豆炒熟,與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

菱粉粥:取粳米50克,加水煨粥,待粳米熟時,調入菱粉30克和少許紅糖,煮熟即可食用。

在嬰兒的身上出現腹瀉的症狀,是一定不能有所放鬆的,畢竟,嬰兒身體上的各項機能並未發育完全,因此,在出現腹瀉的症狀後,家長就要積極的在飲食上做好相應的調整,並可採用食療的方法對其症狀進行改善。