老人健康

告別老年癡呆,這些穴位要長按!

對於老年朋友們來說,退休在家休養生息,他們有大把的時間去幹一些事情,那麼他們會預防老年人容易得的疾病嗎?只說預防疾病就需要我們做好很多事情,在這些疾病中,老年癡呆應該是大家都很重視的,小編教給大家幾個穴位,幫助大家預防。

老人常吃油條易致老年癡呆

這是由於大腦萎縮引起的一種精神障礙性疾病。主要表現為健忘,對於外界事物漠不關心,思維間斷,大事忽略,小事糾纏,情緒不穩。

這種病除遺傳因素外,與人體攝入的金屬鋁有關。鋁對腦神經是有害的,腦對鋁有親合性,腦組織含鋁過多,能催人衰老,記憶力減退,智力低下,行動遲緩,有人用X射線及電子顯微鏡發現,老年性癡呆者的腦組織內含鋁量超過正常人的4倍,甚至30倍,在體內超過正常人的5至10倍。

而油條、油餅這類食品中含鋁較多,這是因為在炸油條時面中摻入了硫酸鉀鋁(明礬),以一個50克重油條來說,就含鋁10毫克左右,如果每天吃2根油條,1個月可攝入鋁600毫克。

一般體重70公斤的正常人體中,只含61毫克,就這些也正是人體所需要的。

常按這幾個穴位 告別老年癡呆

按摩雙側風池穴、翳風穴

風池穴在項部,枕骨之下,微低頭,耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點,直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血,刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環,活化腦細胞,增強記憶力的作用。

刺激委中穴

委中穴位於膕窩窩橫紋中點,屬足太陽膀胱經,其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦。刺激委中穴可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。