5種人不要吃辣，吃辣損健康

很多人每餐吃飯都是無辣不歡，就剩喝白開水不放辣椒了，辣椒真的有這麼好嗎？普通人吃辣椒可促進食欲、加速身體新陳代謝，但是有5種人不宜吃辣椒，吃辣椒有損身體健康。

1、常失眠人群

如果你經常失眠甚至有神經衰弱，建議吃晚飯的時候長點兒心，儘量別吃辛辣食物，避免胃腸灼熱不舒服，讓入睡更加困難。

2、腸胃不好的人

患有消化道疾病的人，建議在治療期間儘量少吃或不吃辛辣食物。因為人體的消化道裡分佈著大量的辣椒素受體，當辣椒進入胃腸道，辣椒素受體會被啟動，進而刺激胃腸道進行不規律蠕動。

3、有痔瘡的人

辣椒不但會讓我們的嘴巴感覺火辣辣，肛門也是如此。所以呢，那些患有痔瘡、肛裂、肛瘺及肛竇炎的人，平時要注意管好自己的嘴和心，少吃辛辣刺激的食物。

4、咽喉不舒服的人

得了急性咽喉炎、會咽炎、扁桃體炎等咽喉不舒服的人，要少吃辣椒。辛辣食物確實會加重咽喉等部位的黏膜刺激與疼痛，甚至加重局部充血，讓人感覺更加不舒服。

5、口舌敏感的人

部分口舌敏感的人吃了太辣或太多辛辣食物後，有可能出現「香腸嘴」(嘴唇紅腫)甚至地圖舌。愛出汗的人也要少吃辣椒，不是說不能吃辣，而是建議根據實際情況慎選辛辣食物。