神經衰弱怎麼治療？ 這三種方法最有效

壓力越來越大，人們的神經越繃越緊，周遭環境的擠壓等等，使很多人處於亞健康狀態，很多精神疾病從心而生，抑鬱症，失眠症，焦慮症，神經衰弱等等的患者層出不窮。神經衰弱是眾多精神疾病中較為輕的疾病了，那麼，神經衰弱怎麼治療呢？下面就讓小編來介紹一下吧。

神經衰弱怎麼治療？

1、科學的藥物治療

神經衰弱在發作後，會陸續表現出一系列軀體不適症狀，為了使這些症狀得以改善，還需要借助藥物的作用，只有通過這樣便捷、科學的方式，才能在最短的時間內抑制住神經衰弱的相關症狀。當然，為了防止治療過當，請患者不要隨意用藥。

2、適當的心理治療

其實，神經衰弱之所以病症很容易遷延，這主要是由於患者對病症認識不清所致，這佔有絕大不部分的因素。為了改善這樣的情況，需要患者結合心理治療這種輔助的方式，真正認識神經衰弱這個病種，這樣對於診治都會有直接的説明。

3、運動調節

實際上，在神經衰弱早期，這類患者表現出的病症相對較少、較輕，對於這樣的情況，患者不必太在意。在平時，多進行適度的運動調節，這樣有助於改善身體各項機能，對於緩解神經衰弱會有直接的幫助。

神經衰弱的五大症狀表現

1、衰弱症狀

患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。

2、興奮症狀

患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。

3、情緒症狀

對現實生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。另一方面則自製力減弱，遇事容易激動;或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。

4、緊張性疼痛

常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

5、睡眠障礙

最常見的是入睡困難、輾轉難眠;其次是多夢、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒後仍然很疲勞，或白天想睡，上床睡覺又覺腦子興奮，難以成眠。有的患者雖已酣然入睡，鼾聲大作，但醒後堅決否認已經睡了，缺乏真實的睡眠感。