兒童健康

寶寶手腳冰涼的原因是什麼 怎麼辦才好

寶寶手腳冰涼是怎麼回事?

1、體溫調解能力差:寶寶在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫,影響血液迴圈。

2、寶寶穿得少:天氣寒冷,若寶寶穿得少,就會感覺到冷,手腳自然會變得冰涼。

3、疾病引起:寶寶若有發熱、貧血、營養不良等症狀,也有可能會出現手腳冰涼的現象。

寶寶手腳冰涼怎麼辦?

1、注意保暖:如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。

不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液迴圈,適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。另外,給寶寶捂得太嚴實的話,也很容易引起疾病。

2、調節室內溫度:寶寶生活在適宜的溫濕度環境裡,手腳就不會發涼。家裡有空調,最好把溫度調到20℃左右,如果溫度太高孩子經常出汗,也很容易引起疾病。

3、發熱引起的手腳冰涼:寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼,這時有手心足心無汗乾燥現象,用手背觸及小兒前額可以感到發熱,必須及時看醫生。

4、疾病引起的手腳冰涼:一些疾病可以影響寶寶的血液迴圈,如貧血、心臟疾病、營養不良等,家長要注意及時就醫,同時,還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

預防寶寶手腳冰涼的小技巧

1、多運動:冬天只要是陽光好的天氣,就要帶寶寶到戶外運動,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶,也要帶去在草地上玩耍,大人拉著寶寶的雙手,跳一跳、蹦一蹦,有助於強化體溫調節能力,使肢體手腳溫暖。

2、飲食調養:寶寶手腳冰涼吃什麼?在寶寶的膳食中,適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素的食物,如玉米、小米、牛奶、肉、魚、蛋黃、堅果、胡蘿蔔等,尤其是溫熱性食物,能讓寶寶抵禦寒冷的侵襲,手腳也會溫暖起來。

3、日常保健:在日常生活中,媽媽經常給寶寶泡澡、按摩,用暖手保暖手暖腳,使四肢溫暖,從而改善寶寶手腳冰涼的現象。寶寶從外邊玩耍回來,小手凍得通紅時不能立即取暖,不宜馬上用熱水泡手,要等適應了室溫後,再去取暖。

4、常搓手腳:冬天寒冷,要經常給寶寶搓手搓腳,使寶寶雙手雙腳發熱,加速血液迴圈,腳暖則一身皆暖,幫助寶寶抵禦寒冷。

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