常見疾病

低血壓吃什麼調理 五款食譜可輕鬆改善

低血壓可吃山藥薏米大棗粥調理

材料:鮮山藥200克,太子參20克,薏米50克,大棗15枚。

做法:山藥洗淨、刮皮、切塊待用,薏米淘洗乾淨待用,太子參用水沖洗後,用適量清水泡脹,大棗洗淨。然後一同入沙鍋,加水1000毫升,沸後改小火煮至薏米爛熟即成。

功效:此款的功效是補氣養血,健脾生津,養肝益腎。

適應症:適用於低血壓、脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽、貧血乏力、精神倦怠等症。

低血壓可吃阿膠糯米粥調理

材料:阿膠30克,紫糯米100克,紅糖30克。

做法:糯米淘洗乾淨,鍋中加水800毫升,沸後,將糯米倒入,再沸幾滾後,改小火煮粥,直至米爛,再將阿膠和紅糖入粥中,繼續煮至溶化,拌勻即可。

功效:此款的功效是補血益氣,滋陰養肝,止血,調經。

適應症:適用于婦女及老年低血壓、虛弱貧血、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振、咽幹津少等症。

低血壓可吃蓮子蒸紅參調理

材料:蓮子15枚,紅參片6克,冰糖30克。

做法:將蓮子洗淨,用清水泡發後,放碗中,加入紅參片和冰糖,加適量水,上籠蒸1個小時即可。

功效:此款的功效是補氣壯陽,溫中散寒,益肺養心。

適應症:適用於血壓偏低、久病氣虛、年老體衰、頭暈眼花、動則氣喘、心悸失眠等。

低血壓可吃蓮子燉豬肚調理

材料:蓮子50粒,豬肚1個。

做法:蓮子去心,豬肚洗淨,將蓮子裝入豬肚,縫合後置鍋中,加水清燉,熟後放冷。食時切成肚絲,同蓮子放入盤中,加芝麻油、精鹽、蒜、薑絲、味精等調料即可。

功效:此款的功效是滋陰補腎,健脾和胃。

適應症:適用於血壓偏低、頭暈目眩、病後體虛等症。

低血壓可吃葡萄酒泡桂圓肉調理

材料:紅葡萄酒750毫升,桂圓肉120克。

做法:將桂圓肉加入葡萄酒中,浸泡半個月後飲用。每晚佐餐,飲25毫升,飲完後,桂圓渣可食。

功效:此款的功效是滋陰補脾,健胃強身,增進食欲,舒筋活血,益氣安神。

適應症:適用於血壓偏低等症。