健康食療

五紅湯可以補腎嗎 補腎吃這10種食物

五紅湯可以補腎嗎

五紅湯簡單方便,安全可靠,所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克,加水煮好後,加入紅糖即可,一天一次。

那麼“五紅湯可以補腎嗎?”專家表示,雖然五紅湯中的枸杞能補腎益精,紅豆也被稱為是補腎佳品,但是比起五紅湯的補血功效,五紅湯的補腎作用是比較小的,所以想用五紅湯來補腎的朋友可能會失望了。

補腎吃什麼好

1.山藥:性平,味甘,有益腎填精的功效。

2.枸杞子:性平,味甘,有補養肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用,尤其中適用老年腎虛者。

3.韭菜:中醫認為韭菜是“壯陽草”,有健胃、提神、補腎固精之效。

4.粟米:又稱谷,性溫,味甘,對腎氣有補宜功效,可治療腎虛腰痛。

5.鱸魚:性平,味甘,補腎益筋骨,腎陰虛者適用。

6.海參:性溫,味鹹,對腎陰腎陽皆有效,其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老,提高勃起能力。

7.狗肉:性溫,味咸,有溫腎助陽功效,對腰膝酸軟冷痛有治療功效。

8.羊骨:性溫,味甘,補腎強筋,對腎虛引起的腰膝酸軟怕冷有治療功效。

9.蝦:性溫,味甘鹹,有補腎壯陽的作用。對腿腳酸軟、陽痿、不育症有治療功效。

10.動物腎臟:含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及微量元素,對腎臟滋補強壯功效。

從文中我們可以瞭解到,五紅湯的功效是補血,補腎的作用是比較差的,所以想用五紅湯來補腎的朋友不如吃上文介紹的幾種補腎佳品,相信它們有比五紅湯更好的補腎作用。