女人喝什麼湯可以補腎 三大女人補腎湯推介

中醫認為，腎乃先天之本，生命活動的源泉，滋五臟之陰氣，發五臟之陽氣。所以當有人問，女人喝什麼湯可以補腎時，建議女人喝補腎湯應以補腎溫陽、培本固元、強身健體為基本原則。下面小編推薦三個女人補腎湯。

1.黑豆海帶牛尾湯

女人常喝黑豆海帶牛尾湯不但樂意補腎，還能護膚，讓自己的皮膚紅潤有彈性，其牛尾膠原蛋白滿滿，十分滋補；黑豆入腎經，常吃能活血、烏髮、補腎、延年益壽；只需準備材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓和一些調味料蔥、薑、味精、鹽、紹酒等即可。吃這道菜的順序也有講究，先是吃牛尾，然後再吃海帶，最後吃黑豆和喝濃湯，好吃又滋潤。

2.當歸羊肉湯

女人吃了當歸羊肉湯，冬季也不怕冷了。當歸羊肉湯是非常好的女人補品，能補腎益氣、增強體質、養血潤燥、紅潤氣色。羊肉和當歸煮湯，再加入一些鹽、薑等調味即可，有補腎益精之功效，體虛腎虛婦女食之，有治療陰冷、怕冷之效。因為羊肉有補虛益氣、溫中暖下之效，與當歸配伍，功效相得益彰。

3.魚肉豆腐湯

冬季怎能不吃魚，魚肉中含豐富蛋氨酸，但苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者互補，豆腐含鈣量較多，借助魚的維生素D，提高人體鈣的吸收率，非常適合T恤老年人和虛弱婦女孕婦食用，可以說是女人補腎必備對的湯，做法非常簡單又鮮美。

女人冬季容易腎虛，但冬季也正好是適合大補的時節，很多人問女人喝什麼湯可以補腎？希望以上三個建議可以幫到女性朋友們。除了以上三種湯，女人補腎湯可是非常多，朋友們可以多學習一些女性冬季養生知識。