女性健康

防輻射的食物有這些,上班族必看

現在的上班族幾乎每天都是面對著電腦,輻射是不可避免的,下班回家玩手機等也是存在輻射的,長期處於有輻射的環境中對身體是有危害的,很多食物具有抗輻射的作用,那麼都有哪些呢?

櫻桃" alt="1、櫻桃" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1、櫻桃

櫻桃的鐵元素含量是水果中最高的,而鐵元素正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用。同時,櫻桃也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係,是一種極佳的抗輻射蔬果。 

2、番茄

研究證明,番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止電子輻射對肌膚的傷害。 

3、海帶

海帶是放射性物質的剋星,其含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。 

4、辣椒

辣椒等辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。 

5、黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

6、胡蘿蔔

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害,能提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老。