健康食譜

紫米燕麥粥的做法

很多好的美食,不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下,當然了這就需要自己學習一下。下面介紹紫米燕麥粥的做法,自己學習一下,在家嘗試做一下吧

1.1泡好的米再加適量的水蓋蓋大火燒開。

2.2紫米和糯米洗淨,在清水中浸泡30分鐘。

3.再轉小火煮50分鐘。

4.再放入燕麥片。

5.拌勻煮一分鐘關火即可。

天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你,是否擔心過自己的健康?要知道,飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。所以,從現在起,扔掉那些垃圾食品,看著紫米燕麥粥的做法,下廚去做好它,這樣的你才會是最健康的。