健康食療

吃什麼補血最快 薦8大補血偏方

你有貧血的症狀嗎?女人一旦貧血的話就會從你的臉部看出,你的臉色一眼就能看出慘白的,為了不讓自己被看上去病怏怏,那麼就試試下面這幾款食療方法吧!它可以幫助你解決問題哦!

當歸羊肉治貧血法

將當歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內,紮緊袋口,放入500克羊肉和適量蔥、薑、鹽、酒,加水煮,先用猛火,後改用文火,燒至羊肉呈粑狀食用,可治病後氣血不足和各種貧血。

黃豆豬肝治補血法

先將黃豆煮至八成熟,再加入等量豬肝一起煮熟,加適量調味品,每次服100-200克,每日2次,連服2周,可治缺鐵性貧血。

大棗粥治貧血法

粳米加10-15枚大棗煮粥,早、晚各吃一餐,可治氣血兩虛型貧眩。

木耳紅棗治貧血法

取30克黑木耳、30枚紅棗加水煎湯,溫服,可治貧血。

紅棗黑豆黑礬治貧血法

將500克去核紅棗煮熟,再將250克黑豆碾末,加入60克黑礬,一起搗爛,搓成藥丸,每次服6克,每日3次,可治缺鐵性貧血。

黃芪粥治貧血法

將30克黃芪煎後取濃汁,加入100克粳米、10-15枚紅棗煮粥,將熟時加入1克陳皮,煮開服食,能治心脾兩虛型貧血。

何首烏粥治貧血法

將何首烏50-60克在砂鍋中煎成濃汁,與100克粳米、2-3枚紅棗、適量冰糖煮成粥食用,可治肝腎陰虛型貧血。

雞汁粥治貧血法

將1只1500-2000克的母雞濃燉雞汁。取兩份原汁湯,分別與100克粳米煮粥。先用旺火燒開,再用微火煮到粥稠食用,可治脾腎陽虛型貧血。