健康食療

腎結石怎麼辦 飲食調理排出腎結石

腎結石是生活的常見病特別是在硬水地區,除了藥物説明排石,飲食的調理也可以幫助結石的排出,還可以起來預防的作用。

1、攝取大量液體,服藥期間應大量飲水,每日2000~3000毫升,盡可能使尿量達到每日2000毫升以上。這樣可稀釋尿液,減少尿鹽沉澱,有利於結石排出。要鼓勵自己多跳、多跑,常做體操,促使結石移動、下降,以利自行排出。

2、控制鈣的攝取量,避免攝入過多的鈣質,但並非禁止。

3、胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結石,則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。

4、勿吃過多富含草酸鹽的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

5、服用鎂及維他命B6,可減少90%的復發率。

6、吃富含維他命A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助於避免結石復發,這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。

維生素A對預防腎結石發作時有一定的效果,但是腎結石病人一定不能多吃,以免維生素A蓄積在體內,引起中毒,那就得不償失了。