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女人吃人參的好處 人參的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃枸杞的好處,想必大家對枸杞這種中藥材有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——人參。人參被稱之“百補之王”,很多人愛用它來滋補身體,但是真正瞭解它的人卻很少。因此有人問女人吃人參的好處有哪些?人參的營養價值有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。

女人吃人參的好處

1、增強機體免疫功能

人參多糖是一種免疫增強劑,調理免疫力低、抵抗力差的人群。

2、預防人體衰老

人參皂苷、人參聚乙炔類化合物有抗氧化作用,能夠預防人體衰老。

3、降血脂、血糖的作用

人參對健康人及高血脂病人均有降血脂作用。對高甘油三酯血症患者,也能使血清甘油三酯明顯降低。

4、抗腫瘤作用

人參中的人參皂苷中有抗腫瘤的作用的物質成分,人參皂苷rh2、人參皂苷rh1、人參皂苷rg3和人參皂苷rg5都有一定的抗腫瘤活性。人參皂苷Rh2是人參中抗腫瘤功效最好的成分。

5、美容養顏

人參皂甙中具有收斂作用的成分較多,並能調節真皮水份平衡,防止皮膚脫水,又可抑制黑色素的形成,使皮膚變得光滑、柔嫩、潔白。歷史上慈禧太后以口含法,日服鮮人參3克至5克,主要就是用來美容和抗衰老的。

6、調節中樞神經系統

人參皂苷Rb1和Rg1能調節大腦平衡,促進大腦對能量物質的轉換和利用。能安神、提高記憶力,預防失眠、預防老年癡呆、治療健忘、抑鬱。科學家研究過人體記憶力,人從出生有意識開始記憶力都在上升,但是30歲以後記憶力開始下降,主要就是大腦對能量物質的轉換和利用下降,因此人參對調理人體大腦及調節中樞神經系統有很重要的作用。

人參的營養價值

1、人參富含人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發油類物質。

2、人參富含多種抗氧化物質、人參皂苷、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等。

3、人參含多種皂甙和多糖類成分,同時人參活性物質還具有抑制黑色素的還原性能。

4、人參含有腺苷轉化酶、L-天冬氨酸酶、β-澱粉酶、蔗糖轉化酶;麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人參黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。

以上為大家介紹了女人吃人參的好處以及人參的營養價值,想必大家對人參有了更多的瞭解。但是小編提醒,人參雖然有滋補身體的效果,但是並不是所有人都可以吃的。其中胸悶、腹脹者,發燒者,體內有熱毒者,紅光滿面者,舌苔黃厚者,舌質紫暗者,腦滿腸肥者這七類人不能食用人參,所以人們在食用人參要多加注意。

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