健康食譜

西北特色小吃——齊豆豆的做法

喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過西北特色小吃——齊豆豆,趕緊學一學它的做法,在打理食材的時候必須要細心一點,把沙子都處理乾淨,加入調味料的量必須適當,可以根據口味加入辣椒,讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。

1、取3碗麵粉到盆裡,再把黃油(提前化開)或植物油,苦豆粉,鹽都倒入麵粉裡,用溫水將酵母粉化開慢慢用筷子攪拌加入麵粉中,麵粉加水和成硬軟適中的絮狀,揉成麵團放盆裡,盆口用保鮮膜封口,再戳小洞透氣,放陽臺上發酵。

2、麵團發酵好揉光滑,擀開成一毛錢硬幣大小的厚度,

3、切成粗細均勻的長條(忽略我切的)

4、再將麵條切成大小均勻的小面塊

5、開小火,平底鍋中倒少許油,以防粘鍋,將小面塊放入鍋中,小火炒,炒的過程中將粘連一起的麵團用筷子分開,在輕輕搖晃平底鍋保證受熱均勻,一般炒4分鐘左右即可,看小面塊兩面炒出火斑了或直接嘗一個,熟了就可以出鍋,喜歡吃硬點的可以在炒炒

6、最後將全部炒好的再倒入鍋中翻炒一分鐘,放過鍋中晾涼後裝入保鮮袋存放冰箱冷藏中,吃的時候直接取出使用即可

7、打配水果吃還不錯哦

只有當疾病發生時我們才會意識到健康的可貴,西北特色小吃——齊豆豆的做法簡單,且能讓人更好地保持健康。