中醫推薦喝菊花茶的10個好處

菊花茶是現代人常喝的一種飲料，不僅能夠起到清熱、止渴的作用，對於治療一些疾病有著重要的作用。菊花中含有高達17種的氨基酸，同時還含有多種維生素和微量元素，不僅能夠泡茶喝，還能夠製作成為各種美味佳餚。所以說，喝菊花茶有什麼好處，清熱、明神、利尿、祛濕等等。

中醫方面認為菊花具有祛除體內風熱的作用，同時也具有滋陰、補肝等等作用。現代醫學發現，經常吃菊花菜肴或者是喝菊花茶，能夠有效的治療冠心病、高血壓等等疾病，還能夠預防感冒，增強身體抵抗力。

第一：喝菊花茶有什麼好處

1、補肝、清肝

上面我們說道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

2、明目

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

3、利水

喝菊花茶有什麼好處，去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。對於很多愛美女性來說，每天早上起床事後的 浮腫雙眼是無法忍受的，那麼有什麼快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然後塗抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

4、祛除濕氣

常見的體內濕氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放鬆心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

5、醒神

菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。

6、保護皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多餘的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!

7、預防心腦血管疾病

專家告訴我，菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對於預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。

8、防癌抗癌

菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞，這對於治療癌症有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。

9、治療感冒頭痛

中醫方面認為，菊花口感甘苦，對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。

10、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

第二：喝菊花茶的禁忌

喝菊花茶有什麼好處，通過上文相信大家都有所瞭解。菊花茶雖然好，但並不是所有人都適合飲用。

1、過敏體質患者，最好先泡上一兩朵試試，如果麼有異常情況則可以繼續，但是不能夠一次性喝太多;

2、菊花是屬於寒涼食物，所以如果身體比較虛、胃寒的患者還是少喝微妙，避免出現腹瀉等等的情況。

第三：菊花的做法

除了菊花茶之外，菊花還有很多做法，例如煮粥、釀酒等等。

1、菊花酒

做法：將菊花洗乾淨之後曬乾，然後用三比五的比例和白酒混合，然後加入一些白糖，最後進行密封。半個月之後就可以開壇飲用了。

功效：這種菊花酒具有疏通經絡、活血、增加壽命等等作用，特別適合老年人慢慢的品鑒。

2、菊花粥

做法：將杭白菊和金銀花烘乾之後研磨成為粉末;粳米淘洗乾淨之後放入鍋中煮粥;等到粳米七八分熟的時候放入杭白菊粉末和金銀花粉末，攪拌均勻;等到粥軟爛之後就可以起鍋食用了。

功效：這種菊花粥具有很好的養肝、健胃等等作用，特別適合夏天吃，能夠有效的預防中暑和感冒。如果患有心腦血管疾病的患者，更是應該多吃。