健康食譜

麻辣火鍋兔的做法

我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養,有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴,紡比如說麻辣火鍋兔的做法不難,符合大眾口味,是一種很不錯的選擇。

1、成品圖。

2、現殺新鮮兔肉先整只沖洗乾淨。

3、腹部的苦膽取出丟棄,肝,肺,心臟取出可要可不要隨意,兔肉剁成小塊。

4、冷水上鍋,倒少許料酒大火煮沸,焯水。

5、煮沸後的兔肉撈出將浮泡沖洗乾淨瀝水備用。

6、大蔥取蔥白斜切段,泡椒切斷,大蒜去皮。

7、鍋中倒入適量食用油,加1大勺郫縣豆瓣醬,1小塊火鍋底料,大蒜,豆豉,花椒粒小火翻炒片刻。

8、加入紅辣椒和蔥白繼續小火翻炒出香味。

9、倒入兔肉轉大火翻炒。

10、依次沿鍋邊淋入少許料酒,幾滴香醋,少許生抽,少許蠔油大火翻炒。

11、加少許白糖大火翻炒片刻。

12、加入沒過兔肉高出一點的水量,大火煮開兩分鐘後加蓋轉小火煮15-20分鐘,喜歡兔肉軟點的就燉30分鐘。(如果後面不加配菜的話水量就剛沒過兔肉即可。)

13、蓮藕去皮切稍厚的片狀後洗淨泡在水裡備用。

14、兔肉煮好後加入藕片轉大火煮5分鐘左右至藕片熟,調入少許花椒粉和雞精炒勻,撒蔥花即可關火。

15、盛出裝盤即可!

16、藕片是作為配菜的,讓這道菜葷素搭配更好吃。

17、近圖。

18、配菜除了藕片外,還可以加萵筍片,萵筍葉,土豆片,花菜或土豆粉。

一道簡單的家常菜只需十幾分鐘的時間,麻辣火鍋兔這道菜好學易做,準備好需要的食材,就可以製作出美味。