母嬰健康

孕婦能喝碳酸飲料嗎

文章導讀

現在是溫暖的春天,但是已經感受到了夏季的股股熱浪,夏天人們身體裡面的水分大大的流失,很多人會出現口渴的現象,特別是孕婦,懷了孕的女人本來就有可口的習慣,更何況是在炎熱的夏天,很多人都想在夏季喝上一平冰涼的飲料,那麼,孕婦能喝碳酸飲料嗎?


炎熱的夏季人們身體裡面更需要水分。很多女性朋友在懷孕的時候會出現食欲不振的現象,總覺得嘴巴裡面沒有味道,特別是一些懷孕初期的女性朋友們,因為妊娠反應常常想喝有清涼清爽感的飲品,例如碳酸飲料。那碳酸飲料對孕婦的健康有何影響呢?

一、碳酸飲料的成分

依照商品的不同,碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些還包括人工色素,甚至還有包括酒精的,這當然不能給孕婦喝。

碳酸飲料中,把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中,因此飲用時,甜味佔據了主要味覺,但事實上,飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打,果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。

1、碳酸飲料中的糖分

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當然沒問題,但如果每天都喝,甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

2、碳酸飲料中的磷酸

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。

從體內排出的磷酸越多,那麼排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出,那麼身體就會自動的將骨骼中的鈣輸到血液中,最終就會造成骨骼疏鬆。由於孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣,而鈣又是對胎兒不可缺少的成分,所以也應該儘量少喝碳酸飲料。

3、碳酸飲料中的咖啡因

事實上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略。咖啡因對人體的影響是眾所周知的,而且它還會致使子宮收縮。

4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣,以至於最後形成碳酸水。這個不是禁止孕婦食用,但是這其中含有鹽分,如果孕婦攝入過量的鹽分,就會增加胃的負擔,還會造成腳的浮腫。

二、低血糖症

人們常常喜歡喝冰凍的碳酸飲料,因為冰凍過的碳酸飲料會喝上去沒那麼甜膩。但這也恰恰是造成了人民大量喝的原因。

如果超量的喝的話,會造成糖分攝取超標,血液中的葡萄糖濃度就會變低,從而引起低血糖症。如果血糖值下降的話,就會引起腦活動變遲鈍、注意力不集中、沒有幹勁等症狀。性格方面,也會造成孕婦變得焦躁、引起不安定的情緒。

三、"塑膠瓶症候群

所謂"塑膠瓶症候群",指的就是喜歡喝軟性飲料、碳酸飲料等刺激性飲料的,而且為了方便喝常常喜歡購買塑膠瓶裝的一群人。而這些人往往最容易得急性糖尿病。20、30歲的人最容易成為這群人。

很多女性朋友在懷孕了以後都喜歡喝一些刺激性是飲品,特別是在炎熱的夏季,更像喝上一口冰涼的碳酸飲料,每天喝一罐飲料可導致肚子裡面的寶寶智力出現嚴重的問題,對胎兒並不好。孕婦在購買碳酸飲料前應好好考慮一下。