健康食譜

原味烤栗子的做法

在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲,但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西,因此,如果有條件的話,建議還是去菜市場買些食材自己做,原味烤栗子的做法很簡單,食材的購買也很方便。

1、準備好材料

2、用刀在栗子上切一道口,要小心哦!栗子殼是滑的,不要傷到手!

3、切好的栗子放盆子裡,加開水沒過栗子,浸泡五分鐘,這樣做是為了讓栗子殼吸收一些水份,以免在烤的過程中栗子殼焦了,栗子肉還沒熟。

4、泡過水的栗子再瀝幹表面水份,烤箱200度預熱

5、往瀝幹水份的栗子中倒入食用油拌勻

6、烤盤栗子放入烤箱,200度,烤30分鐘

7、時間到了,用隔熱手套取出烤盤栗子

8、香噴噴的栗子來一盤!

長時間在飯店吃過多的調味品對健康無益,原味烤栗子的做法簡單,而且也不需要什麼調味品,健康有保證。