冬天老人遠離皮膚瘙癢，三個食療方來幫忙

每到冬季，犯老年皮膚瘙癢症的人就多了起來。如何有效預防老年皮膚瘙癢症？皮膚科醫生指出，老人也需要適當護理皮膚，同時，冬天老人要注意減少洗澡次數，一般平均每週1~2次為宜，不要用鹼性肥皂；飲食要適度補充脂肪。

遠離老年皮膚瘙癢，三個食療方來幫忙：

1.桑葚芝麻膏。配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。製作：將黃精、生地、麥冬同入砂鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水煎煮，反復3次，藥汁合併備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入砂鍋，大火燒沸，小火煎煮至黏稠時，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻後，貯瓶備用。用法：每次10~20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。功效：養血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。患糖尿病者不宜食用，服膏期間忌食辛辣刺激性食物。

2.熟地當歸粥。製作和用法：熟地黃30g，當歸20g，粳米40g，加陳皮末少許煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。

3.無花果南杏排骨湯。製作和用法：無花果8枚，光南杏15g，排骨500g，陳皮5g，常規煲約2小時左右，即可。加食鹽調味。