寶寶貧血缺鈣吃什麼好 三款食譜來幫忙

雖然現在人們的生活水準條件已經越來越高，但是健康卻受到很大的影響，就連寶寶們都一樣，很容易就會感染上一些疾病，對孩子的生長發育帶來一系列的危害。那麼寶寶貧血缺鈣吃什麼好呢?怎樣才能夠令寶寶更加健康呢?下面我們就一起來瞭解一下其中的方法。

寶寶貧血缺鈣吃什麼好

1、蝦皮碎菜包

先準備好蝦米和小白菜、麵粉和雞蛋。將蝦皮泡軟了之後切成小碎塊，並且加上雞蛋，小白菜切成碎葉，加進去，攪拌均勻之後做成餡料，再來包包子。最後放在蒸籠上蒸熟了之後，就可以直接進行服用。在這道食譜裡面，含有鈣質比較豐富的蝦皮，可以起到補鈣的作用。還含有雞蛋，能夠令寶寶的氣血更加充足。

2、骨湯麵

在骨湯裡面，除了含有特別豐富的鈣質之外，還有脂肪和蛋白質以及其他的維生素、礦物質，能夠令寶寶快速的進行成長，還能夠有效的預防寶寶出現貧血和患上軟骨症。這個食譜製作起來非常的簡單，先用龍骨來進行熬湯，之後再把面放進骨湯裡面，加上一些調味品和青菜就可以給寶寶食用。

3、排骨皮蛋粥

先準備好排骨和皮蛋，將排骨焯一焯，皮蛋切成小塊。然後進行排骨的燉煮，等半個小時之後將高湯取出，加上適當的面來熬制一個小時，等到粥快要好的時候，加上一些皮蛋煮三分鐘，再加調味品就可以吃了。通過這道排骨皮蛋粥，能夠起到良好的生津潤燥和滋陰補血的作用，同時還能夠進行補鈣和補血。

這些便是寶寶貧血缺鈣吃什麼好這個問題的答案。事實上，除了這些食物之外，在生活中能夠進行補鈣和補血的食物還有很多。所以，媽媽們在平常的生活中一定要多注意，最好變著花樣來給寶寶服食，這樣才能夠起到特別好的補鈣和補血，令寶寶更加健康。