葛根不能與什麼同食 與葛根相忌的只有杏仁
葛根不能與什麼同食
葛根目前被發現是不能和杏仁一起食用的,包括南杏仁也一樣,都會導致身體不適。另外在服用葛根粉期間忌食刺激性食物:酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡,刺激性很大的辣椒、生薑、大蒜、韭菜等,還有含熱量很高的肉類,如羊肉,狗肉等。因為葛根滋補性強,再與這些食物一起吃,不僅影響葛根的功效,還會導致身體滋補過旺,導致上火等情況。
葛根不適合食用的人群
體寒濕重者
葛根粉是涼性食物,體寒、濕氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積,容易引發身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣,比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。
低血壓患者
由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補,建議多吃食材和藥材共用的食物,如田七燉雞、人參燉瘦肉、當歸煲羊肉等。
低血糖患者
這一點也是葛根素的原因,由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度,最好是能戒煙禁酒,能很快恢復血糖水準。
服用葛根注意用量
使用過量的葛根,就會導致體內的雌激素過量,這樣臉部就容易出現黑斑,並且女性還有可能出現月經不調的情況,甚至還有可能出現子宮癌或者是乳腺癌以及心肌梗塞,嚴重影響了我們的生命健康。
空腹不能吃葛根
服用葛根粉或者是將葛根泡水喝,千萬不能夠選擇空腹的時候服用。這是因為葛根具有很好的滋陰作用,能夠調節體內的內分泌情況,在晚上的時候效果最佳。因為葛根性涼,所以如果在肚子很餓的時候服用,很容易對我們的脾胃造成傷害。